日本に帰省をしたりして、忙しくしていましたが2012年を
健康で迎えることができたことを有難く思います。

それにしても、15年ぶりに経験した日本の冬はとっても寒かった~ 

久しぶりに見た日本のファッションを見て驚いたのは
お年寄りの冬の服装がモダンでおしゃれになっていたこと。
やはりユニクロの影響でしょうか?
年齢に関係なく暖かそうなダウンとブーツでおしゃれでした。

寒かったけど、「お正月」の気分はたっぷり味わえました。

日本滞在中も近所の温泉&サウナに行って
体を温めて汗をかくようにしました。

にゅーがんの治療が一段落ついてからずっとサウナに通っていますが
自分の体に変化を感じています。

普段の体温があがりました。
冬は靴下を履いて寝るほど足が冷えていたのに
いつも暖かくなった。

毛根が汗を流すことによって洗浄されるたのか、
髪につやがもどってきた。

顔に吹き出物がいっさいできなくなった。
若い頃から吹き出物には悩まされていて
いつも必ず顔のどこかに最低一つはあった。

あと、ストレスが軽減された。

どんなに疲れた日でもサウナから帰ってくると
気分が明るくなる。

タモの副作用からも汗を結構流していますが
あの汗は、べっとり~という感じで
サウナの汗は、さらさらという感じ。

無理なく続けていきたいと思います。

今年もどーぞよろしくお願いしま~す